FÚTBOL EN EL COLE

El fútbol es sin duda uno de los deportes preferidos y más practicados por los alumnos y alumnas fuera del colegio. En el fútbol es un deporte muy completo para el desarrollo físico, social y cognitivo de los niños. Por otro lado en la práctica de este deporte existe mucho contacto entre jugadores y sin duda es un deporte muy competitivo. Es por ello que a veces se generan ciertas peleas, discusiones y conflictos. Así nos surge la duda de si trabajar o no el fútbol en los colegios.

Personalmente yo sí que lo  incluyo dentro de mi programación, pero de una forma en la que tanto niños como niñas se sientan incluidos y puedan experimentar, participar y aprender este deporte a través de diferentes actividades y juegos. Siempre será el maestro el que guie y conduzca a los alumnos en este proceso de aprendizaje y siempre tratando que todas las sesiones sean participativas, inclusivas y motivantes para todos y todas. 

Trabajar el fútbol en el colegio implica una progresión de ejercicios lúdicos y técnicos, enfocándose en habilidades básicas (control, pase, regate) a través de juegos, circuitos, relevos y minipartidos, siempre adaptado a la edad, con calentamientos dinámicos y una metodología progresiva que va de menos a más oposición, para desarrollar la toma de decisiones y la técnica, creando hábitos y diversión. 

OBJETIVOS PEDAGÓGICOS:

Desarrollo Físico: Mejorar la condición física general, incluyendo resistencia, velocidad, agilidad y coordinación.

• Habilidades Motrices: Desarrollar capacidades básicas como correr, saltar, lanzar y atrapar, y perfeccionar la técnica específica del fútbol (pases, regates, tiros, control del balón).
• Valores Sociales: Fomentar el trabajo en equipo, la disciplina, la convivencia, el respeto por los demás y la deportividad, preparando a los estudiantes para ser miembros útiles de la sociedad.
• Capacidad Cognitiva: Ayudar a los estudiantes a pensar rápidamente, tomar decisiones ágiles y comprender la táctica y la estrategia del juego. 

La combinación de varios métodos de enseñanza creo que es la forma más idónea para enseñar el fútbol. 

• Método Global o Integral: Se centra en situaciones de juego reales para que los estudiantes aprendan la táctica y la técnica de forma contextualizada.
• Método Analítico: Implica la práctica repetitiva de habilidades específicas (p. ej., pases de pared, dribleo entre conos) para perfeccionar la técnica individual.
• Juegos Modificados: Utilizar juegos de calentamiento variados o simplificados al inicio de las sesiones para que los niños pequeños asocien el espacio con el entrenamiento y mantengan el interés.

EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA TRABAJAR EN CLASE:

• • CALENTAMIENTO  
  • -Calentamiento estático: En circulo, movemos y estiramos articulaciones comenzando por tobillos y llegando hasta el cuello. Actividades motrices en circulo siguiendo ordenes: saltar, agacharse, sprint, salto dentro-fuera. 
  • -Calentamiento dinámico: Incluir carrera y trote de diferentes formas ( levantado rodillas, hacia atrás, desplazamientos laterales y saltos con movimientos de brazos). 
  • Aquí también podemos realizar juegos motores como "Fútbol sin balón", "10 pases con pie", "comecocos" conduciendo el balón con los pies, "muralla china con balones", "todos con balón" (es un pillado donde todos van con balón excepto dos que no tienen y deben quitar el balón a otros, cuando el tiempo se cumple quien no tiene balón es eliminado, "el pañuelo", donde se hacen dos equipos y deben salir a por un balón en el centro y meter gol en una portería.
  • Conoce más sobre los calentamientos en el siguiente enlace:
  • https://cpmuela.blogspot.com/p/1-algunas-personas-piensan-que-eso-de.html
    
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  • PARTE PRINCIPAL: Yo sigo la siguiente progresión de ejercicios en mis clases:
  •  1º. Conducciones. Conducir y controlar el balón en nuestros pies. Lo trabajaremos primero mediante actividades individuales y/o parejas (conducciones por la pista). Luego realizaremos algunas actividades como relevos de velocidad, zig-zag o formas jugadas como algunos juegos que he nombrado para el calentamiento.
  •  2º Pases, recepciones y tiros a puerta:  Lo primero que haremos será explicar a los alumnos diferentes formas y superficies de contacto del pie para golpear la pelota.  Haremos pases en parejas y pequeño grupo y juegos como rondos o mareos.                                           Lanzamientos a puerta con portero, realizar juegos de puntería con objetos o compañeros, dividir la portería en varias zonas con diferentes puntuaciones.
  • 3º Aspectos tácticos: Explicaremos las diferentes posiciones de los jugadores en el campo y realizaremos diferentes actividades para trabajarlas y para que aprendan donde se deben colocar. Algunas actividades que podemos realizar son las siguientes: En una portería dos alumnos deben realizar pases y avanzar para marcas gol, otro alumno actúa como defensa y debe quitar la pelota. También lo realizaremos con más jugadores.                                          Realización de partidos 3v3 haciendo el campo pequeño o 5v5 con dos balones.                       Actividades jugadas como "El Futbolín". En este juego dividiremos el campo en varias zonas donde se colocan y reparten los jugadores (atacantes, defensas) y cada uno puede tocar, chutar o pasar la pelota solo cuando este en su zona.
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  • VUELTA A LA CALMA:
  • Para terminar las sesiones podemos realizar un pequeño feedback de lo aprendido en la clase, hacer estiramientos o realizar algún juego como "que no caiga", "quién aguanta más" o "reloj"
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  • Aquí os dejo un enlace a una unidad didáctica de fútbol con sesiones:
  • https://www.educacionfisicaenprimaria.es/udt-fuacutetbol-sala.html 

BÓTEBOL Y BOTEVOLEY

 BÓTEBOL

El objetivo del juego del BÓTEBOL es pasar la pelota por encima de la red y que de más de un bote seguido después de caer sobre el terreno de juego contrario. El BÓTEBOL es un juego colectivo que necesita una gran compenetración y "cooperación" entre los participantes para su desarrollo.

Terreno de juego.

El terreno de juego en el BÓTEBOL-6 está formado por dos cuadrados de 9 metros de lado, por tanto el terreno de juego medirá 18 x 9 m. La red se situará a la altura de 2 ́30 metros en la intersección de los dos cuadrados.

Material.

Se juega con un balón similar al de voleibol, que tenga un buen bote y agradable golpeo.

Número de participantes.

Cada equipo está formado por tres chicas y tres chicos en el terreno de juego, que se colocarán alternando chica-chico.

Desarrollo del juego.

Se tienen que dar tres toques por equipo antes de pasar el balón al campo contrario, pero no dos veces seguidas el mismo jugador o jugadora. Y los tres golpes no pueden efectuarse por participantes del mismo sexo.

Antes del primer toque la pelota TIENE QUE DAR UN BOTE, antes del segundo y tercer toque la pelota PUEDE dar un bote.

Reglas.

1.-El saque se realizará golpeando la pelota con cualquier parte del cuerpo y lo efectúa el jugador o jugadora situado como zaguero derecho. Para sacar podrá acercarse lo que quiera a la red pero detrás de la línea de ataque, teniendo como mínimo un pie en contacto con el suelo en el momento de efectuar el saque. Se dispone de un sólo intento. Si el saque se realiza desde el fondo de la pista se puede realizar igual que el voleibol, es decir saltando.
2.-Para conseguir puntuar tenemos que haber sacado. En caso contrario recuperaremos el saque, produciéndose en ese momento una rotación del equipo que recupera en la dirección de las agujas del reloj.
3.-Si la pelota bota sobre las líneas del terreno de juego, se considera que ha botado dentro del campo.
4.-Cada set tiene 15 puntos. Si hay empate a 14 puntos, ganará el que obtenga 2 puntos de ventaja. Gana el equipo al mejor de tres sets.

5.- Una posible variante es hacer jugar a BÓTEBOL 3, en la que jugarían tres contra tres haciendo el campo más pequeño.

BOTEVOLEY

Dos equipos mixtos de 3 jugadores enfrentados cada uno en su campo con la misión de intentar que el balón bote en campo propio y llegue a botar en el campo contrario. Es un deporte alternativo sencillo, dinámico, entretenido, inclusivo y lleno de posibilidades a la hora de ponerlo en práctica.

Inicio del juego

Un jugador lanza la pelota al suelo de su propio campo, provocando un bote controlado que permita que el balón supere la red y entre en el campo contrario.

Desarrollo del juego

• El equipo contrario debe atrapar la pelota antes de que toque el suelo en su campo.
• Si consiguen recepcionarla, deben realizar la misma acción: botar la pelota en su campo y enviarla al rival.
• Alterna el lanzamiento con tu compañero/a de equipo. La persona que lanza debe ir rotando, no puediendo repetir lanzamiento el mismo jugador dos veces consecutivas. SI un jugador recepciona la pelota y ya ha lanzado debe pasarla a otro compañero para que lance, si se la pasa y se cae no es considerado punto. Cuando estamos introduciendo este deporte y para que todos intenten recepcionar y lanzar, el jugador que lanza debe ir a tocar un cono puesto al final del campo para que sea otro niño el que recepcione.

Puntuación

• Se anota punto cuando la pelota al botar en mi campo y toca el suelo en el campo contrario. 
• También será punto cuando un jugador del equipo contrario al intentar recepcionar la pelota no la controla y se le cae al suelo dando un bote.
• No se penaliza el error: si el balón sale fuera tras superar la red sin haber sido tocado por el rival, no se concede punto y el juego continúa.
• Gana el set el equipo que alcanza 15 puntos o el que tenga más puntos al finalizar el tiempo (en formato escolar, 5–8 minutos por partido).

Infracciones ⚠️

• Lanzar la pelota sin bote previo.
• Lanzar la pelota el mismo jugador dos veces consecutivas.
• Que el balón no supere la red tras el bote.
• Interferencias o invasión del campo contrario.
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Aquí os dejo un enlace para ver y conocer mejor todas las reglas, normas, vídeos de este deporte alternativo:

https://botevoley.es/

PINCHARRUEDAS

 "Pincharruedas" es un pillado superdivertido en el que los alumnos deben responder a diferentes roles.

Coches y motos. Los alumnos cogerán un aro y se colocarán dentro llevándolo por su cintura. Tienen que correr por todo el gimnasio. Ellos/as eligen si son motos o coches.

Pincharruedas. 3 alumnos con un "testigo" de carreras. Son los que pillan y pinchan a los coches y motos.

Mecánicos: Van con un aro cogido en sus manos sin meterse dentro. Llevarán un pañuelo atado para distinguirlos del resto.

Dinámica de juego: 

Los coches y motos corren por el gimnasio. Los pincharruedas los persiguen y si les tocan con el testigo estarán pinchados. Si un coche/moto es pinchado debe ponerse de rodillas levantando su aro. Los mecánicos pueden salvarlos, cambiándole el aro por el que llevan ellos. Entonces se puede levantar, colocarse el aro y seguir corriendo.

MALABARES

 Aquí tenemos una secuencia de como trabajar malabares con pelotas hechas con arroz y globos de colores.

Primero debemos construir nuestras pelotas:

A continuación trabajaremos con los alumnos siguiendo una secuencia. Primero  ejercicios con una sola pelota, con una mano, dos manos. Luego con dos pelotas con una y dos manos y por último intentaremos que realicen algún movimiento con las tres pelotas.

                                      

                                                        MALABARES CON 1 PELOTA

                                                            

                                                        MALABARES CON 2 PELOTAS

MALABARES CON 3 PELOTAS